李宇軒羽毛球教學(xué)視頻課程316集百度網(wǎng)盤(pán)下載學(xué)習

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詳細目錄：

李宇軒羽毛球教學(xué)316集

├─【雙打前三拍 7節】
│ 1.先看.mp4
│ 2.雙打前三拍（發(fā)球者）（一）.mp4
│ 3.雙打前三拍（發(fā)球者）（二）.mp4
│ 4.雙打前三拍（發(fā)球者）（三）.mp4
│ 4.雙打前三拍（發(fā)球者）（三）.mp4
│ 6.雙打前三拍（發(fā)球者）（五）.mp4
│ 7.雙打前三拍（總結&補充）.mp4
│
├─【雙打發(fā)接發(fā)教學(xué)9節】
│ 發(fā)接發(fā)教學(xué)1.mp4
│ 發(fā)接發(fā)教學(xué)2.mp4
│ 發(fā)接發(fā)教學(xué)3.mp4
│ 發(fā)接發(fā)教學(xué)4.mp4
│ 發(fā)接發(fā)教學(xué)5.mp4
│ 發(fā)球教學(xué)1.mp4
│ 發(fā)球教學(xué)2.mp4
│ 發(fā)球教學(xué)3.mp4
│ 發(fā)球教學(xué)4.mp4
│
├─【羽毛球雙打接發(fā)球10節】
│ 1雙打發(fā)球教學(xué) 【1】.mp4
│ 2雙打發(fā)球教學(xué)【2】.mp4
│ 3雙打發(fā)球教學(xué)【3】.mp4
│ 4雙打發(fā)接發(fā)【4】.mp4
│ 5網(wǎng)課群通告.mp4
│ 06 雙打發(fā)球教學(xué)-發(fā)接發(fā)教學(xué)【1】.mp4
│ 07 雙打發(fā)球教學(xué)-發(fā)接發(fā)教學(xué)【2】.mp4
│ 08 雙打發(fā)球教學(xué)-發(fā)接發(fā)教學(xué)【3】.mp4
│ 09 雙打發(fā)球教學(xué)-發(fā)接發(fā)教學(xué)【4】.mp4
│ 10雙打發(fā)球教學(xué)-發(fā)接發(fā)教學(xué)【5】.mp4
│
├─【致命吊球1-45節】
│ 1.通告.mp4
│ 2.吊球基本功（介紹&握拍）.mp4
│ 3.吊球基本2（揮拍）.mp4
│ 4.吊球基本功3（轉身動(dòng)作）.mp4
│ 5.簡(jiǎn)單吊球（動(dòng)作&節奏&空間）.mp4
│ 6.簡(jiǎn)單吊球（訓練計劃）.mp4
│ 7.正手劈吊對角1（劈球落點(diǎn)）.mp4
│ 8.正手劈吊對角2（切球方法）.mp4
│ 9.正手劈吊對角3（劈球揮拍方法）.mp4
│ 10.正手劈對角4（轉身動(dòng)作）.mp4
│ 11.正手劈吊對角5（訓練計劃）.mp4
│ 12.正手劈對角6（怎么吊得隱蔽）.mp4
│ 13.正手劈對角7（不同握拍怎么劈）.mp4
│ 14.正手劈對角（不轉身劈吊）.mp4
│ 15.頭頂劈吊直線(xiàn)1.mp4
│ 16.頭頂劈吊直線(xiàn)2（空間感+頂腰）.mp4
│ 17.頭頂劈吊直線(xiàn)3（各種要點(diǎn)和示范）.mp4
│ 18.頭頂劈吊直線(xiàn)4（訓練計劃）.mp4
│ 19.頭頂滑板吊對角1.mp4
│ 20.頭頂滑板吊對角2（揮拍細節）.mp4
│ 21.頭頂滑板吊對角3（切球細節動(dòng)作）.mp4
│ 22. 頭頂滑板吊對角4（節奏&空間感）.mp4
│ 23_頭頂滑板吊對角5（重要點(diǎn)與示范）.mp4
│ 24.頭頂滑板吊對角6（不同握法怎么滑板）.mp4
│ 25.頭頂滑板吊對角（訓練計劃）.mp4
│ 26. 正手區滑板直線(xiàn)1（動(dòng)作，節奏，空間）.mp4
│ 27.正手滑板直線(xiàn)3（示范和重要點(diǎn)）.mp4
│ 28.正手滑板直線(xiàn)3（不轉身）.mp4
│ 29. 頭頂區太邊怎么吊（滑板）.mp4
│ 30. 正手區太靠邊怎么吊（劈吊）.mp4
│ 31.收吊1.mp4
│ 32.收吊2（手上動(dòng)作，轉換重心）.mp4
│ 33.收吊3（訓練計劃）.mp4
│ 34.雙打混雙吊球中間.mp4
│ 35.主動(dòng)正手劈殺對角.mp4
│ 36.主動(dòng)正手不轉身劈殺對角.mp4
│ 37.主動(dòng)點(diǎn)殺對角.mp4
│ 38.非主動(dòng)正手點(diǎn)殺對角.mp4
│ 39.非主動(dòng)正手點(diǎn)殺對角示范.mp4
│ 40.主動(dòng)非主動(dòng)正手點(diǎn)殺直線(xiàn).mp4
│ 41、頭頂滑板點(diǎn)殺對角1.mp4
│ 42、頭頂點(diǎn)殺對角2.mp4
│ 43、頭頂點(diǎn)殺對角示范3.mp4
│ 44、頭頂點(diǎn)殺直線(xiàn)4.mp4
│ 45、頭頂點(diǎn)殺訓練計劃5.mp4
│
├─【最完整最全面的殺球教學(xué)19節】
│ 1.目錄（先看這個(gè)?。?mp4
│ 2.1）網(wǎng)課握拍.mp4
│ 3.2）揮拍（1）.mp4
│ 4.3）揮拍（2）.mp4
│ 5.4）揮拍（3）+問(wèn)題解答.mp4
│ 6.5）轉身（1）.mp4
│ 7.6）轉身（2）+問(wèn)題解答.mp4
│ 8.7）原地殺球.mp4
│ 9.8）單腿起跳殺球+解答問(wèn)題（1）.mp4
│ 10.9）單腿起跳殺球+解答問(wèn)題（2）.mp4
│ 11.10）原地雙腿起跳殺球，移動(dòng)雙腿起跳殺球.mp4
│ 12.11）正手不轉身突擊殺球+解答問(wèn)題.mp4
│ 13.12）正手與頭頂突擊殺球+解答問(wèn)題.mp4
│ 14.節.mp4
│ 15、13）更新內容（1）.mp4
│ 16、14）更新內容(2).mp4
│ 17、15）更新內容(3).mp4
│ 18 群?jiǎn)?wèn)題解答.mp4
│ 19 群?jiǎn)?wèn)題解答.mp4
│
└─【步伐中的的步法45節完結】
│ 1. 什么&怎么做啟動(dòng)（啟動(dòng)重要性）.mp4
│ 2. 什么時(shí)候做啟動(dòng).mp4
│ 3. 多少種啟動(dòng).mp4
│ 4. 啟動(dòng)訓練計劃.mp4
│ 5. 步伐理論知識（動(dòng)作）.mp4
│ 6.步伐理論知識（動(dòng)作&空間）.mp4
│ 7.步伐理論知識（空間&節奏）.mp4
│ 8. 正手網(wǎng)前步伐（平行啟動(dòng)）.mp4
│ 9.正手網(wǎng)前步伐（平行啟動(dòng)2）.mp4
│ 10.正手網(wǎng)前步伐（平行啟動(dòng)3）.mp4
│ 11.反拍網(wǎng)前步伐(平行啟動(dòng)）.mp4
│ 12.網(wǎng)前兩邊步伐的訓練（平行）.mp4
│ 13.正手網(wǎng)前步伐（前后啟動(dòng)）.mp4
│ 14.正手網(wǎng)前步伐（前后啟動(dòng)）2.mp4
│ 15反拍網(wǎng)前步伐（前后啟動(dòng)）.mp4
│ 16.反拍網(wǎng)前步伐（前后啟動(dòng)）2.mp4
│ 17.網(wǎng)前步伐最后的練習.mp4
│ 18.加速& 力量訓練.mp4
│ 19.后場(chǎng)步伐（A）.mp4
│ 20.后場(chǎng)步伐（1）.mp4
│ 21.正手平行啟動(dòng)后場(chǎng)步伐（1）.mp4
│ 22.正手平行啟動(dòng)后場(chǎng)步伐（2）.mp4
│ 23.頭頂平行啟動(dòng)后場(chǎng)步伐（1）.mp4
│ 24.平行啟動(dòng)后場(chǎng)兩邊步伐訓練計劃.mp4
│ 25.正手前后啟動(dòng)后場(chǎng)步伐（1）.mp4
│ 26.前后啟動(dòng)頭頂后場(chǎng)步伐（1）.mp4
│ 27.后場(chǎng)步伐調整步.mp4
│ 28.殺上網(wǎng).mp4
│ 29.訓練計劃.mp4
│ 30.后場(chǎng)正手被動(dòng)步伐(1).avi
│ 31.后場(chǎng)正手被動(dòng)步伐(2).avi
│ 32.后場(chǎng)正手被動(dòng)過(guò)渡步伐.avi
│ 33.反手步伐.avi
│ 34.正手防守步伐.avi
│ 35.反拍防守步伐.avi
│ 36.正手防守訓練計劃.avi
│ 37.（國際球員正手防守方法）和（全場(chǎng)步伐訓練）.mp4
│ 38.雙打混雙網(wǎng)前步伐.mp4
│ 39.雙打混雙中場(chǎng)與后場(chǎng)步伐.mp4
│ 40.雙打混雙中場(chǎng)突擊殺球步伐.mp4
│ 41.雙打混雙網(wǎng)前4點(diǎn)跑位步伐（1）.mp4
│ 42.雙打混雙網(wǎng)前4點(diǎn)跑位步伐（2）.mp4
│ 43.雙打混雙后場(chǎng)4點(diǎn)跑位步伐.mp4
│ 44.雙打混雙防守站法步伐【步伐最后一節 淚目】.mp4
│ 45.雙打混雙防守站法步伐【步伐最后一節 淚目】.mp4

網(wǎng)前技術(shù) 157課時(shí)

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