李在峰道家養生八段錦視頻課程16集百度網(wǎng)盤(pán)下載學(xué)習
路徑:健體武術(shù)區/2024年/02.李在峰道家養生八段錦
詳細目錄:
01.教學(xué)1:基本要素之手形、步形、呼吸法.mp4
02.教學(xué)2:預備式/第一段·雙手托天理三焦.mp4
03.教學(xué)3:第二段·左右開(kāi)弓似射雕.mp4
04.教學(xué)4:第三段·調理脾胃需單舉.mp4
05.教學(xué)5:第四段·五勞七傷向后瞧.mp4
06.教學(xué)6:第五段·搖頭擺尾祛心火.mp4
07.教學(xué)7:第六段·背后七顛百病消.mp4
08.教學(xué)8:第七段·攢拳怒目增氣力.mp4
09.教學(xué)9:第八段·雙手攀足固腎腰.mp4
10.觀(guān)天視地帶練.mp4
11.觀(guān)天視地精講.mp4
12.青龍戲水講解.mp4
13.青龍戲水要領(lǐng)解析.mp4
14.混元樁講解.mp4
15.鎖陽(yáng)功講解.mp4
16.邢道長(cháng)帶練口令版.mp4
部分內容截圖:
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原文作者:文章投稿,地址:http://www.zhongyiketang.com/25719.html發(fā)布于:2024-01-18